熱中症 熱射病 スポーツ脱水症 予防: スポーツ脱水症予防 1

スポーツ脱水症予防 1

熱中症 熱射病 スポーツ脱水症 予防

スポーツ脱水症予防1

大量の発汗等によって失われる水分やミネラル分を効率良く補給する事を目的とした機能性飲料にスポーツドリンクがあります。

特に脱水症状の回復や、
炎天下のスポーツにおける熱中症防止に効果が期待できます。

これらの飲料は
効率的な水分補給と共に体への負担を掛けないよう考慮されております


スポーツの際に失われがちな

カリウムイオンやナトリウムイオンといった電解質やマグネシウム・
カルシウムといったミネラル分を含んでいます。

また生理食塩水に近い
浸透圧で胃腸に負担を掛けないよう配慮され、

無酸素的代謝の際に筋肉中に蓄積される
乳酸の分解を助け回復を促すクエン酸や、いわゆる疲労回復の際に最も効率の良いエネルギー源であるブドウ糖やショ糖を含んでいる。


多くの種類があるが、各種アミノ酸類やビタミン類を添加した物や、口当たりが良いように、様々な工夫されたものが出回っている。


スポーツ競技や、野外での重労働の際、大量に消費する事もあるため、消費者が家庭や職場・学校などで大量に作る事が出来るよう、

規定量の水で希釈する事を目的とした、
粉末の形で売られているものも多い。

真夏 や 春先の長時間の仕事 ハードなスポーツには 
熱中症 熱射病 スポーツ脱水症 予防です。
posted by nechiyuusiyou | TrackBack(0) | スポーツ脱水症予防へ

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