熱中症 熱射病 スポーツ脱水症 予防: 甘くないスポーツドリンク?

甘くないスポーツドリンク?

熱中症 熱射病 スポーツ脱水症 予防

スポーツ脱水症 甘くないスポーツドリンク


大量の発汗等によって失われる水分やミネラル分を効率良く補給する事を目的とした機能性飲料にスポーツドリンクがあります。


甘くないスポーツドリンク


逆に、近年では人工甘味料などを使って、

カロリーが低い物も発売されているが、

こちらは日常的に飲むのに適している反面、

スポーツ時における飲用では、従来のスポーツドリンクが持っていた、

運動時における疲労回復の効果が十分見込めない場合がある。



従来の糖分を含んだスポーツドリンクでは、

酸味の元であるクエン酸が無酸素性運動の代謝物である乳酸(筋活動を抑制する痛みを発生させることがある)の分解を促し、

糖などの炭水化物がグリコーゲン合成に消費され、再び運動できる体力を回復させるが、カロリーの低いスポーツドリンクでは、その効果が見込めない。


しかしダイエット目的の有酸素運動の際には、
カロリー摂取したくない事もあるかもしれない。


このような場合、ショ糖(一般的に云う所の砂糖)を

含む製品ではなく、果糖のみを使った製品の方が、

脂肪燃焼を促し運動を効率的に行うことを可能にするという
学説もあり、甘味料として果糖のみを用いた製品も存在する。



あるいは脂肪燃焼効果を謳うアミノ酸等を
添加されたものも市販されている。



いずれもコントロールされた研究結果に基づいた
科学的根拠が提示されているとは言い難く、実際に体脂肪を
選択的に低下させる「効能効果」が存在するとは難い。




真夏 や 春先の長時間の仕事 ハードなスポーツには 
熱中症 熱射病 スポーツ脱水症 予防です。
posted by nechiyuusiyou | TrackBack(1) | スポーツ脱水症予防へ

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Tracked: 2008-01-31 00:56
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